Scopri come l’Inositolo può migliorare la salute riproduttiva e metabolica, offrendo un’alternativa naturale per trattare condizioni come la sindrome dell’ovaio policistico. Ecco tutti i dettagli… Continua a leggere Inositolo per un super metabolismo
Ormai lo sanno tutti, in gravidanza non è necessario mangiare “per due” ma “due volte meglio” tenendo bene a mente che i fabbisogni materni crescono di trimestre in trimestre proporzionalmente alla crescita del nascituro. Continua a leggere Alimentazione e gravidanza
Saper scegliere i prodotti che si mettono nel carrello è un requisito fondamentale per una sana alimentazione. Ecco perché è importante saper leggere le etichette a partire dalla lista degli ingredienti fino alla tabella nutrizionale. Continua a leggere Istruzioni d’uso per le etichette alimentari
Si sente spesso parlare degli effetti positivi del digiuno breve ma poi ci si scontra con modalità che appaio molto diverse. A chi chiedere consiglio? Che differenza c’è tra il digiuno breve e il digiuno prolungato? Meglio saltare la prima colazione o la cena? Ecco tutte le risposte. Continua a leggere Il digiuno breve in pratica
Il mondo si divide in chi ama il tè e in chi invece preferisce il caffè con la ferma convinzione da parte di chi beve tè che la propria scelta sia la più salutare da ogni punto di vista, ancora di più se si preferisce il tè verde. Ma è il tè verde può aiutare anche a dimagrire? Continua a leggere Le mille virtù del tè verde
Che una prima colazione abbondante rappresenti il modo migliore per cominciare bene la giornata e per garantire al nostro organismo tutte le energie di cui ha bisogno non è certo un segreto ma perché la prima colazione è così importante per dimagrire? Tutte le spiegazioni (scientifiche) in questo articolo. Continua a leggere Perché la prima colazione è così importante per dimagrire?
La sindrome metabolica non è una malattia di per sé ma rappresenta una situazione clinica in cui il sommarsi di diversi fattori determina un aumento del rischio cardiometabolico. Ma quali sono i criteri per la diagnosi? Continua a leggere Cos’è la sindrome metabolica?
La fama immeritata della frutta è dovuta al suo contenuto di fruttosio, ma c’è una bella differenza tra questo zucchero e la frutta tal quale. Ecco spiegato perché la frutta intera non fa ingrassare ma anzi mangiata durante il pasto aiuta a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere La frutta fa ingrassare?
Il colesterolo è veramente dannoso? Le uova sono da evitare? Ecco le tutte le indicazioni scientifiche per capire quando i valori di colesterolo sono veramente un problema e come intervenire per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare quello buono. Continua a leggere Qual è il valore corretto di colesterolo?
Le giuste regole alimentari, la corretta integrazione di minerali, un po’ di attività fisica e qualche seduta di agopuntura per aiutare a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere Cinque modi efficaci per controllare la glicemia
Il Magnesio è fondamentale in più di 300 reazioni enzimatiche a partire da quelle che necessitano dell’energia immagazzinata nella ATP. Ma quale tipo di Magnesio preferire per un’integrazione efficace? Continua a leggere Quale magnesio scegliere?
