La volontà è il primo passo per smettere di fumare, ma, benché sia necessario, spesso non è sufficiente per diventare effettivamente ex fumatori. le terapie naturali possono essere di grande aiuto per vincere l’assuefazione al fumo a partire dall’auricoloterapia. Continua a leggere Come smettere di fumare?
Un supporto naturale per resistere alle feste natalizie tra pranzi di Natale, lockdown, parenti stressanti e il bisogno di recuperare energie per iniziare l’anno nuovo. Continua a leggere Tre rimedi intelligenti (più uno) per “digerire” il Natale
La fama immeritata della frutta è dovuta al suo contenuto di fruttosio, ma c’è una bella differenza tra questo zucchero e la frutta tal quale. Ecco spiegato perché la frutta intera non fa ingrassare ma anzi mangiata durante il pasto aiuta a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere La frutta fa ingrassare?
Il colesterolo è veramente dannoso? Le uova sono da evitare? Ecco le tutte le indicazioni scientifiche per capire quando i valori di colesterolo sono veramente un problema e come intervenire per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare quello buono. Continua a leggere Qual è il valore corretto di colesterolo?
Le giuste regole alimentari, la corretta integrazione di minerali, un po’ di attività fisica e qualche seduta di agopuntura per aiutare a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere Cinque modi efficaci per controllare la glicemia
