Saper scegliere i prodotti che si mettono nel carrello è un requisito fondamentale per una sana alimentazione. Ecco perché è importante saper leggere le etichette a partire dalla lista degli ingredienti fino alla tabella nutrizionale. Continua a leggere Istruzioni d’uso per le etichette alimentari
La sindrome metabolica non è una malattia di per sé ma rappresenta una situazione clinica in cui il sommarsi di diversi fattori determina un aumento del rischio cardiometabolico. Ma quali sono i criteri per la diagnosi? Continua a leggere Cos’è la sindrome metabolica?
La fama immeritata della frutta è dovuta al suo contenuto di fruttosio, ma c’è una bella differenza tra questo zucchero e la frutta tal quale. Ecco spiegato perché la frutta intera non fa ingrassare ma anzi mangiata durante il pasto aiuta a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere La frutta fa ingrassare?
Il colesterolo è veramente dannoso? Le uova sono da evitare? Ecco le tutte le indicazioni scientifiche per capire quando i valori di colesterolo sono veramente un problema e come intervenire per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare quello buono. Continua a leggere Qual è il valore corretto di colesterolo?
A differenza dell’ipercolesterolemia, se si parla di trigliceridi troppo alti non ci sono interventi farmacologici risolutivi per ridurli e gli aspetti che possono fare effettivamente la differenza sono una dieta corretta e l’abitudine al movimento. Continua a leggere Come abbassare i trigliceridi troppo alti?
