La fama immeritata della frutta è dovuta al suo contenuto di fruttosio, ma c’è una bella differenza tra questo zucchero e la frutta tal quale. Ecco spiegato perché la frutta intera non fa ingrassare ma anzi mangiata durante il pasto aiuta a controllare meglio la glicemia. Continua a leggere La frutta fa ingrassare?
Il colesterolo è veramente dannoso? Le uova sono da evitare? Ecco le tutte le indicazioni scientifiche per capire quando i valori di colesterolo sono veramente un problema e come intervenire per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare quello buono. Continua a leggere Qual è il valore corretto di colesterolo?
Perché è più importante come mangiamo che quanto mangiamo? Età, genere, altezza, peso, composizione corporea, attività fisica e non solo per stimare il proprio metabolismo basale. Continua a leggere Quali fattori influenzano il metabolismo?
Cercando on line suggerimenti per dimagrire velocemente si trova tutto e il contrario di tutto. Ecco alcuni suggerimenti, comprovati dalla ricerca scientifica, per dimagrire in maniera sana e duratura. Continua a leggere Cosa vuol dire veramente dimagrire?
Il modo migliore per controllare la fame nervosa è rispettare tutte le regole di una sana alimentazione ma, se questo non bastasse, possono rivelarsi molto utili l’agopuntura e la fitoterapia… Continua a leggere Quattro modi per combattere la fame nervosa
Se fino a qualche anno fa l’agopuntura era vista esclusivamente come una tecnica terapeutica utile per il controllo del dolore, sempre di più la ricerca scientifica occidentale si sta interrogando sull’utilizzo della Medicina Tradizionale Cinese in ambiti come il trattamento integrato del sovrappeso e dell’obesità. Continua a leggere Dimagrire con l’agopuntura?
