Il sole è una fonte inesauribile di benessere e l’importante è mettere la propria pelle nelle condizioni migliori per utilizzare al massimo l’energia solare.
L’abbronzatura di per sé è un meccanismo di difesa dell’organismo contro i possibili danni del sole e l’esposizione al sole deve essere fatta in maniera graduale, protetti dei filtri solari più adatti alla propria carnagione.
L’abbronzatura di per sé è un meccanismo di difesa dell’organismo contro i possibili danni del sole.
Il sole attiva a livello della pelle la produzione di Vitamina D che è utilissima nella prevenzione e nel trattamento dell’osteoporosi. Con l’esposizione al sole, soprattutto dopo una vacanza al mare, i livelli di vitamina D risultano essere significativamente più alti. Alcuni studi hanno ipotizzato che il benessere di una prolungata esposizione solare derivi, almeno in parte, da una maggior sintesi di questa vitamina.
La luce solare svolge anche un’ottima azione di regolazione del ciclo sonno veglia ed è molto efficace nel trattamento delle insonnie anche ostinate, senza contare il potente effetto antidepressivo.
Per stimolare le naturali capacità della pelle di difendersi dal sole è possibile utilizzare una miscela di minerali come Manganese, Rame e Zinco che possono rivelarsi molto efficaci per proteggere la pelle dai radicali liberi.
La luce solare svolge anche un’ottima azione di regolazione del ciclo sonno veglia ed è molto efficace nel trattamento delle insonnie anche ostinate, senza contare il potente effetto antidepressivo.
In abbinamento all’azione antiossidante dei minerali appena descritti, è possibile intervenire supportando la naturale capacità della pelle di produrre collagene utilizzando formulazioni a base di collagene idrolizzato tipo II, condroitin solfato e acido ialuronico insieme alla Vitamina C che possono dimostrarsi di grande aiuto per contrastare l’invecchiamento cutaneo. L’integrazione deve essere portata avanti per cicli di 2-3 mesi da prevedere a cavallo dell’esposizione al sole.
Per prevenire l’eritema solare si utilizzerà invece dell’olio di Ribes nero con un dosaggio di circa 1-2 grammi al dì. Per un miglior affetto terapeutico meglio iniziare l’assunzione di questo prodotto con almeno 4-5 giorni prima di esporsi al sole, ma si può iniziare anche quando si decide improvvisamente di andare al mare magari aumentando il dosaggio fino a 2-3 grammi al giorno per 2-3 giorni. L’olio di Ribes nero può rivelarsi di grande aiuto per prevenire e curare le reazioni infiammatorie dovute all’eccesso di sole. Il trattamento può continuare per tutta la durata dellla esposizione solare.
In aggiunta sempre per prevenite l’eritema solare e prevenire le scottature, è possibile utilizzare del Coenzima Q10 a dosaggi compresi tra i 30 e i 100 mg al dì in affiancamento all’utilizzo di Betacarotene, al dosaggio di circa 10.000-12.000 UI da assumente sempre con il primo pasto della giornata iniziando l’assunzione con almeno 15 giorni di anticipo dalla prima esposizione al sole.